aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| lunes 21 de agosto de 2017 |
   |
Lugar: 12 
Resultado: 31 min 5 sec 
Class: B-klassVarvad av junisarna och missade 2a gruppen när den gick iväg, kunde inte hänga på Steen när han jagade ikapp dem. Försökte rycka å busa i tredjegruppen men benen räcker inte riktigt till för att skapa riktig oreda.Kom in på en 12e plats till slut.
 |
01:05:50Tiempo (min, seg) |  |
27.45 kmDistancia |  |
25.02 km/hVelocidad | |
02:24 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
480 kcalCalorias |  |
5534Score |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:29:40Tiempo (min, seg) | |
12.12 kmDistancia | |
24.51 km/hVelocidad | |
02:27 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
294 kcalCalorias | |
2484Score |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:31:04Tiempo (min, seg) | |
19.40 kmDistancia | |
37.47 km/hVelocidad | |
01:36 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
467 kcalCalorias | |
2622Score |
| Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så. | ||
Aschbacher and Half-Leif like this
|
|
Show workout details |
|
00:46:29Tiempo (min, seg) | |
20.88 kmDistancia | |
26.95 km/hVelocidad | |
02:14 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
451 kcalCalorias | |
3911Score |
| Sin comentarios | ||
Aschbacher and Half-Leif like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 1692 kcal
