Reinstein - TrainerRoad

Added by aleckan, 439 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	01:30:05
	Distancia	42.37 km
	Velocidad	28.22 km/h
	Tiempo por km	02:08 min/km
	Pulso	snitt 158 max 188
	Cadence	snitt 88 max 115
	Power	snitt 171 max 372
	Temperature	19.7 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calorias	926 kcal
	Score	7608

3 block med 12min över/udner-intevaller med 4x2min @ 95% +1min 105% av ftp. Hela passet satt på 105%.

Fluxen strulade och hoppade ur erg-mode i sista intervallblocket vilket ledde till lite kaos, blev väldigt tungt där och ryckigt där. Effektmätaren visade stundtals 300w där och Fluxen 200, hum!?

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

81%	Average 158		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%