Performed strength exercises in this workout.
|
Benlyft åt sidan
· Piernas
|
 20 x 85.0 kg |
|  |  |
|
Uppåtspark
· Piernas
|
20 x 25.0 kg |
| | |
|
Benlyft åt sidan
· Piernas
|
20 x 85.0 kg |
| | |
|
Uppåtspark
· Piernas
|
20 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Piernas
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 23.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 23.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 23.0 kg |
| | |
|
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 18.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | |
