Performed strength exercises in this workout.
Benlyft åt sidan
· Piernas
|
20 x 85.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Uppåtspark
· Piernas
|
20 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benlyft åt sidan
· Piernas
|
20 x 85.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Uppåtspark
· Piernas
|
20 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Knäböj
· Piernas
|
12 x 20.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Knäböj
· Piernas
|
12 x 50.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Knäböj
· Piernas
|
12 x 60.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Knäböj
· Piernas
|
12 x 60.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 28.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 28.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Rumänska marklyft
· Piernas
|
12 x 28.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Upphöjd enbensböj
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 25.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Höftlyft med stång
· Piernas
|
12 x 70.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Korsat sidosteg bakåt
· Piernas
|
12 x 12.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
12 x 20.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
|
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |
Benspark
· Piernas
|
12 x 40.0 kg |
| | ![Video](https://twiik.b-cdn.net/images/video.png) |