 |
Ejecutar |
Added by Lews, 789 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
2000, 1600, 1200. 3-4 varv uppvärmning och 5 varv nerjogg. Sprang såklart för snabbt. Första träningen på månader. 2000 på 8:57. 1600 i 4:25-tempo och 1200 på 5:11.
0 like this
Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment! |
