Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| jueves 7 de abril de 2011 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
8.00 kmDistancia |  |
12.00 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
537 kcalCalorias |
| 2000, 1600, 1200. 3-4 varv uppvärmning och 5 varv nerjogg. Sprang såklart för snabbt. Första träningen på månader. 2000 på 8:57. 1600 i 4:25-tempo och 1200 på 5:11. | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 537 kcal
