 |
Drag |
Added by johaneje, 3 dias, 19 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 40kg, 40, 8x40
M: Crunch med kabel 30, 32.5, 32.5 R: Enhands latsdrag på knä 10, 10, 12.5 M: Twist med kabel stående 10, 10, 12.5 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10, 10 R: Chins med motvikt 6x20kg, 8x20, 8x20 B: Omvänd curl 15kg, 15, 12.5
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
