Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

martes 24 de enero de 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 746 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:28:38
DistanceDistancia20.58 km
GaugeVelocidad13.93 km/h
GaugeTiempo por km04:18 min/km
PulsePulsosnitt 169   max 184
IntensityIntensidadNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalorias959 kcal
10 varv i Granåsen, låg spårprofil och bitvis inga spår alls. Hade förväntat mig bättre spår men med tanke på att det var hälften så mycket snö där ute som hemma så var det riktigt bra.

Är lite seg i kroppen både pga lätt förkylning samt att jag gymmat 2 dagar i rad, så tempot blev därefter. Sträv snö gjorde att fästet försämrades kraftigt varv för varv så det var slitigt på den punkten på slutet med.
0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
169
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:27
7.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:05
5.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:07:20
69.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:16:53
17.5%