Performed strength exercises in this workout.
|
Curl de piernas
· Piernas
|
 6 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
2 X 20kg hantlar | | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 35.0 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
