Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 702 weeks ago Aschbacher Bra jobbat :-)

Performed strength exercises in this workout.

Hantelpress · Pecho	15 x 14.0 kg
Hantelpress · Pecho	12 x 14.0 kg
Hantelpress · Pecho	10 x 14.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	13 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	30 x 15.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Pecho	40 x 12.0 kg
Squat · Piernas	15 x 20.0 kg
Squat · Piernas	8 x 40.0 kg
Squat · Piernas	12 x 40.0 kg
Squat · Piernas	10 x 40.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	8 x 10.0 kg
Rotation med skivstång · Abs	10 x 10.0 kg
Plankan · Abs