Get the app Contact Conectado Create account

miércoles 19 de diciembre de 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 699 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	00:41:35
	Distancia	10.25 km
	Velocidad	14.79 km/h
	Tiempo por km	04:03 min/km
	Pulso	snitt 163 max 179
	Intensidad	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calorias	426 kcal

Granåsen i Bålsta, andra milen. Lite lugnare, la på ett lager till violett men det hjälpte inte för fästet. Borde inte vara blå valla men men...

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

699 weeks ago
Aschbacher
Vill också prova där..
699 weeks ago
aleckan
Grymma spår, men lite segt var det att åka 10 varv i ett 2km spår...
699 weeks ago
Aschbacher
Blev du snurrig

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

84%	Average 163		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:05

0.2%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:00:31

1.2%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:07:36

18.3%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:31:12

74.9%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:02:14

5.4%