Entrenamiento con pesas

Added by aleckan, 695 weeks ago

Summary

Sats zenit, rygg och bålstyrka

0 like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	12 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	10 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	10 x 12.5 kg
Axelpress i maskin · Hombros	12 x 25.0 kg
Axelpress i maskin · Hombros	12 x 25.0 kg
Axelpress i maskin · Hombros	10 x 25.0 kg
Axelpress i maskin · Hombros	10 x 20.0 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Atrás	15 x 15.0 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Atrás	13 x 12.5 kg
Latsdrag med rep i dragmaskin · Atrás	10 x 12.5 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	15 x 45.0 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	15 x 50.0 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	13 x 50.0 kg
Ryggresning i fribänk · Atrás	15 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Atrás	15 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Atrás	15 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	25 reps

Conectado