aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| lunes 14 de enero de 2013 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
4722.5 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
294 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Hombros, Tríceps| Sats zenit, rygg och bålstyrka | ||
|
Show workout details |
|
00:23:39Tiempo (min, seg) |  |
6.22 kmDistancia |  |
15.78 km/hVelocidad | |
03:48 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
247 kcalCalorias |
| Nedvarvning efter milen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:33:20Tiempo (min, seg) | |
10.32 kmDistancia | |
18.58 km/hVelocidad | |
03:14 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
387 kcalCalorias |
| Milen i Granåsen. Startade första km rätt lugnt för att känna på magen, då det kändes bra och fästet bet ritkigt bra så började jag trycka på lite. Slutade med att det blev lite utan en maxning på milen, iaf snabbast hittils. Spåren var stenhårda och... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 928 kcal
