aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| domingo 13 de enero de 2013 |
   |
 |
01:36:50Tiempo (min, seg) |  |
25.02 kmDistancia |  |
15.50 km/hVelocidad | |
03:52 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
859 kcalCalorias |
| Ganska lugn åkning mellan gräs å grus på Bisslinge, kändes som det blåst bort en del snö från igår. Spåren var mycket sämre på 5an, 3an var helt ok. Magen kändes ungefär som igår, den kändes av men det gjorde inte ont. -8 grader och swix blå extra, ... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
31.33 kmDistancia | |
31.33 km/hVelocidad | |
01:55 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
436 kcalCalorias |
| Lugn tramp framför Jizerská Padesátka på tv. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:10:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
3ejercicios | |
NormalIntensidad | |
59 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Piernas| Bålstyrka hemma | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1354 kcal
