Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

Ditt bänkpres rekord?

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 29 de mayo de 2011 21:38

Är en klenis i bänkpressen så endast 3x110 kg är väl mitt rekord. Hantelpressar är bättre dock :D

Jag gör 100 armhävningar istället :) bättre för mina mål. Är 21 år, 180 cm och 80 kg.

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 30 de mayo de 2011 13:21

68 var max innan min axelfraktur. Nu ligger man på 25...

Tjej, 182 cm 31 år.

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 9 de junio de 2011 12:17

Jag har bra gener men nu när axeln är paj så blir det nog inga såna vikter igen. Trist, satsar på persistens istället och tränar mer i form av crossfit än styrketräning numer.

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 9 de junio de 2011 21:16

crossfit FTW!!!

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 14 de junio de 2011 17:02

2:a på 150.... Men inget idag pga dubbla axel operationer

Deleted user

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 24 de julio de 2011 10:33

Farligt med bänkpress?

Noterar att väldigt många i denna tråden blir drabbade av skador.

User Tjarven

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 15 de octubre de 2011 19:30
B9dfa6bb55186410aa7d086d4ae693c42380e28399f54f26ea51d573733f6b59 de: Vänersborg
Posts: 253
Miembro: 9004

115kg i bänk för 10år sen med kroppsvikt på 70kg, 17reps med 70kg.

Nu tar man kanske 60kg i bänk :)

User Ilkka

Page_code

Document Re: Ditt bänkpres rekord? escrito 18 de octubre de 2011 19:51
24065 de: Gunnebo
Posts: 4
Miembro: 24065

110 någon gång på -80 talet, ida mera PRO pump på 80-90kg


    AddthisCompartir   FeedRSS feed