Styrketräning
lår träning
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
Deleted user |
 Ät rätt och träna hårt
escrito 5 de diciembre de 2004 16:11
|
| Sorry, det finns inga genvägar. Du vill ju att låren skall bli smalare (mindre fett gissar jag), alltså måste du sköta kosten. Skall de bli fastare bör du öka muskelmassa, alltså träna hårt. Sen vilka rörelser man skall utföra beror på vilka specifika muskler du vill träna. T.ex. benspark för framsidan, lårcurl för baksidan, utfall för rumpan och tåhäv för vaderna. Mvh -Peter |
|
escrito 21 de enero de 2005 13:24
|
|
 de: LundPosts: 266 Miembro: 4772 |
Vadå? Böj är ju kul! :) |
|
Deleted user |
escrito 21 de enero de 2005 16:40
|
|
LewsVadå? Böj är ju kul! :) Och tufft!
-Peter
|
|
Deleted user |
escrito 22 de enero de 2005 12:19
|
|
agnesvarför smala ben? tycker att det är grymt snyggt med ett par väformade muskulösa ben (och rumpa)..... eller?? I concur!
|
|
Compartir RSS feed |
