Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Styrketräning

vad tar ni???

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User Lews

Page_code

Document escrito 18 de abril de 2005 11:54
4772 de: Lund
Posts: 266
Miembro: 4772
Mina tankar för mig av någon konstig anledning till någon tyndlyftningsövning. Kommer inte riktigt på vilken. :D. Kul att du kommit på en helt egen övning :cool:
HakanLarssonAxlar: Förra passet körde jag min egna lilla specialövning ”Frivändning med avslutande militärpress” 3 set * 8 reps på 70kg. Gick riktigt tungt i slutet... Var tvungen att göra "utfall" istället för att pressa upp vikten.

Deleted user

Page_code

Document escrito 19 de abril de 2005 09:12
skovasNån som slår detta med tanke på kroppsvikt?
Det skulle möjligen vara marklyft i.s.f. Bra jobbat!

Deleted user

Page_code

Document escrito 20 de abril de 2005 12:06
skovasKroppsvikt, strax över 70kg, 26 år. Bänkpress:115kg. Hantelpress axlar: 27kgx6rep. Marklyft: 130kgx6 rep. Nån som slår detta med tanke på kroppsvikt?
Jag blev så inspirerad av din post att jag var tvungen att testa idag! 5x130 i marklyft och för säkerhetsskull vägde jag mig innan: 67 kg. -Peter

Deleted user

Page_code

Document escrito 11 de mayo de 2005 10:54
acke_tw000t!!! jag har blivit iron man! fan va nice :) vad är kriterierna för det? ngn som vet? puss å kram :)
TV förklarar det här

User Tomas

Page_code

Document escrito 11 de mayo de 2005 18:58
1 de: Stockholm
Posts: 129
Miembro: 1
acke_tw000t!!! jag har blivit iron man! fan va nice :) vad är kriterierna för det? ngn som vet? puss å kram :)
Grattis! :) Ja nu har nivåerna ändrats lite. Här finns information om hur de ser ut nu: http://www.shapelink.com/forum/showthread.php?t=215 mvh Tomas Shapelink.com

    AddthisCompartir   FeedRSS feed