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Tränande veganer som delar med sig av kost- och träningstips

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29

Cardio, maskiner.

lunes 6 de octubre de 2025
Time01:20:00 Kcal893 kcal
Eftermiddag.
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2 dias, 19 hours ago
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25

Nya tag!

lunes 6 de octubre de 2025
Ska kämpa och ta nya tag.
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3 dias, 7 hours ago
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107

Benlyft

lunes 6 de octubre de 2025
Time00:05:00 Kcal55 kcal
Morgon. Liggande.
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3 dias, 7 hours ago
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96

Crunches

lunes 6 de octubre de 2025
Time00:10:00 Kcal111 kcal
Morgon. Ab trainer.
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3 dias, 7 hours ago
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Hantlar

lunes 6 de octubre de 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Morgon, 2x3kg.
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3 dias, 7 hours ago
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Spinning

miércoles 17 de septiembre de 2025
Time00:40:00 Kcal666 kcal
Gruppträning, eftermiddag.
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3 weeks ago
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Cardio, maskiner.

miércoles 17 de septiembre de 2025
Time01:10:00 Kcal793 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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49

Promenad

miércoles 17 de septiembre de 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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Promenad

martes 16 de septiembre de 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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25

Riktigt seg dag

lunes 15 de septiembre de 2025
Känner mig besviken på formen idag. Visst det blev mycket träning igår, men ändå.
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3 weeks ago
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Lätt styrketräning, maskiner.

lunes 15 de septiembre de 2025
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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Cardio, maskiner.

lunes 15 de septiembre de 2025
Time01:30:00 Kcal1020 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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Hyfsat mående

domingo 14 de septiembre de 2025
Mår hyfsat ok, skönt att vara tillbaka i träning idag. Kost gått bra också idag.
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3 weeks ago
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153

Kettlebell

domingo 14 de septiembre de 2025
Time00:15:00 Kcal166 kcal
Kväll: 4kg, swings, russian twist.
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3 weeks ago
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Promenad

domingo 14 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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Styrketräning, maskiner.

domingo 14 de septiembre de 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
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3 weeks ago
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Cardio

domingo 14 de septiembre de 2025
Time01:30:00 Kcal999 kcal
Eftermiddag.
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3 weeks ago
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Blandat armar & mage.

domingo 14 de septiembre de 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
Förmiddag: 20 min hantlar, 9kg, 2x3kg, 2x2kg. 5 min benlyft, liggande. 15 min ab trainer, crunches.
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3 weeks ago
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Crunches.

jueves 4 de septiembre de 2025
Time00:10:00 Kcal111 kcal
Ab trainer, eftermiddag.
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4 weeks ago
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Hantlar

jueves 4 de septiembre de 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Biceps, triceps. Eftermiddag.
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4 weeks ago
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Promenad

jueves 4 de septiembre de 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag
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4 weeks ago
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Styrketräning, maskiner.

jueves 4 de septiembre de 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Blandat, kväll.
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Cardio

jueves 4 de septiembre de 2025
Time01:15:00 Kcal831 kcal
Kväll
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4 weeks ago
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Promenad

lunes 1 de septiembre de 2025
Time00:25:00 Kcal178 kcal
Kväll.
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5 weeks ago
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Promenad

lunes 1 de septiembre de 2025
Time00:25:00 Kcal178 kcal
Eftermiddag.
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5 weeks ago