Tompster have trained

Levantamiento de peso lunes 24 de noviembre de 2025

00:25:00 151 kcal Hemma. Drag, armhäv, triceps och mage

0 0	1 day 9 hours ago

Tompster have trained

Badminton domingo 23 de noviembre de 2025

00:40:00 515 kcal Seriespel

0 0	2 dias, 7 hours ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso sábado 22 de noviembre de 2025

00:55:00 332 kcal Ben och armar

0 0	3 dias, 16 hours ago

Tompster have trained

Squash jueves 20 de noviembre de 2025

01:00:00 540 kcal 0-3, 1-1 mot Benny

0 0	3 dias, 16 hours ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso lunes 17 de noviembre de 2025

00:55:00 332 kcal Enben press, knäböj, latsdrsg, bänkpress, enbenshopp. Inga känningar i knä utom pyttelite mitt på patella vid tung böj och press

0 0	1 week ago

Tompster have trained

Cardio - Gym lunes 17 de noviembre de 2025

00:21:09 4.00 km 298 kcal Stegrande per kilometer 10-13 km/h Inga större smärtor i knä, möjligtvis lite mittt på Patella mot slutet

0 0	1 week ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso sábado 15 de noviembre de 2025

00:40:00 242 kcal Knäböj 85kg lite smärta i knäet Enben knäböj nästan ingen smärta Enbenshopo sidled mycket smärta medialt Raka marklyft ej smärta

0 0	1 week ago

Tompster have trained

Badminton jueves 13 de noviembre de 2025

01:40:00 1287 kcal Morgonträning med Gusting och Frans. Flack och deff och off 2vs1. Bra pass men klara känningar i vänster knä.

0 0	1 week ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso martes 11 de noviembre de 2025

00:40:00 242 kcal Pressar och triceps

0 0	2 weeks ago

Tompster have trained

Squash lunes 10 de noviembre de 2025

01:00:00 540 kcal Lite moduler och 3-2 mot Jacob Larsson. Känner en del i knäet

0 0	2 weeks ago

Tompster have trained

Badminton jueves 6 de noviembre de 2025

01:16:00 978 kcal Fint ont i vänster knä. Suck

0 0	2 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso miércoles 5 de noviembre de 2025

00:45:00 272 kcal Ben och bänk

0 0	2 weeks ago

Tompster have trained

Squash lunes 3 de noviembre de 2025

01:10:00 630 kcal 3-0 mot Jonathan. Sen korta set mot Harder, Jonathan, Jay och Jacob

0 0	3 weeks ago

Tompster have trained

Squash sábado 1 de noviembre de 2025

01:20:00 720 kcal Med Benny och Henrik

0 0	3 weeks ago

Tompster have trained

Squash viernes 31 de octubre de 2025

00:55:00 495 kcal Med Sebbe och Jacob

0 0	3 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso martes 28 de octubre de 2025

00:45:00 272 kcal Bröst, axlar och armar

0 0	4 weeks ago

Tompster have trained

Cardio - Gym martes 28 de octubre de 2025

00:11:00 2.00 km 155 kcal Testar knäet

0 0	4 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso domingo 26 de octubre de 2025

01:00:00 363 kcal Knäböj, raka mark, enbenshiop på step up, benpress 1 ben, växelvisa utfallshopp

0 0	4 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso miércoles 22 de octubre de 2025

00:45:00 272 kcal Löpband 2 km Benpress 1 ben Hopp enben Knäböj

0 0	4 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso domingo 19 de octubre de 2025

00:35:00 211 kcal Knäböj, småhopp, bänkpress och benpress

0 0	5 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso jueves 16 de octubre de 2025

00:30:00 181 kcal Knäböj, benspark, småhoop ett ben, skugg och lite triceps

0 0	5 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso miércoles 15 de octubre de 2025

00:40:00 242 kcal Axlar och rygg och biceps

0 0	5 weeks ago

Tompster have trained

Levantamiento de peso martes 14 de octubre de 2025

00:20:00 121 kcal Armhäv och mage hemma

0 0	6 weeks ago

Tompster have trained

Squash jueves 9 de octubre de 2025

01:30:00 675 kcal Lite tysken och sen 1-3 mot Sebbe

0 0	6 weeks ago

Tompster have trained

Badminton lunes 6 de octubre de 2025

01:00:00 772 kcal 0-4 och inge bra spel alls mot Mattias

0 0	7 weeks ago