Clash of the titans

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Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Categoria: Otros deportes	Miembros: 5
Socio: Limitado	Admins johaneje

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Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

731 weeks ago

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tilo have trained

Cycling - Gym Bike

sábado 10 de enero de 2026

00:45:03

348 kcal

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0 0	1 day 7 hours ago

tilo have trained

Otros

miércoles 7 de enero de 2026

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02:27:43

26.83 km

1634 kcal

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0 0	4 dias, 2 hours ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

martes 6 de enero de 2026

01:00:10

502 kcal

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0 0	5 dias, 3 hours ago

johaneje have trained

Ben

domingo 4 de enero de 2026

00:59:00

361 kcal

3-12-30 B: Marklyft ganska raka 8x60kg, 8x60, 8x60 V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Step up på box 3x2x8x0kg

0 0	5 dias, 22 hours ago

johaneje have trained

Press

lunes 5 de enero de 2026

00:50:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelpress hantel 8kg, 8, 8 T: Triceps hantel över huvudet 8x8kg, 8x5, 8x6 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 8x12.5kg, 8x12.5, 10 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 7.5

0 0	5 dias, 22 hours ago

tilo have trained

Otros

domingo 4 de enero de 2026

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01:09:54

10.36 km

802 kcal

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0 0	1 week ago

tilo have trained

Cycling - Gym Bike

sábado 3 de enero de 2026

00:52:02

625 kcal

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0 0	1 week ago

johaneje have trained

Drag

sábado 3 de enero de 2026

00:59:00

361 kcal

R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Bicepskombo kabel omvänd, framåt, rep 8x7.5/8x7.5/12x15, 8x10/8x10/8x17.5, 8x7.5/8x7.5/12x15 R: Enhands kabel latsdrag 2x12x15kg, 8x2x17.5, 8x2x20 R: Omvänd skål 60s, 60, 60

0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

jueves 1 de enero de 2026

00:56:09

463 kcal

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0 0	1 week ago

tilo have trained

Ciclismo

miércoles 31 de diciembre de 2025

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01:04:43

23.18 km

857 kcal

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0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

lunes 29 de diciembre de 2025

01:03:02

517 kcal

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0 0	1 weeks ago

johaneje have trained

Press

lunes 29 de diciembre de 2025

00:59:00

361 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Pushups på bänk 8, 8, 8

0 0	1 weeks ago

tilo have trained

Ciclismo

domingo 28 de diciembre de 2025

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01:01:47

21.21 km

755 kcal

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0 0	2 weeks ago

johaneje have trained

Ben

sábado 27 de diciembre de 2025

00:59:00

361 kcal

3-12-30 B: Marklyft ganska raka 50kg, 8x60, 8x70 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10

0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Ciclismo

sábado 27 de diciembre de 2025

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00:47:12

14.98 km

573 kcal

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0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

martes 23 de diciembre de 2025

00:43:45

294 kcal

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0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Vandring

lunes 22 de diciembre de 2025

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00:53:36

2.44 km

121 kcal

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0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

lunes 22 de diciembre de 2025

01:30:48

1178 kcal

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0 0	2 weeks ago

wide have trained

Ciclismo

lunes 22 de diciembre de 2025

00:40:00

461 kcal

0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Ciclismo

domingo 21 de diciembre de 2025

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01:11:46

24.74 km

831 kcal

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0 0	2 weeks ago

johaneje have trained

Drag

domingo 21 de diciembre de 2025

00:50:00

306 kcal

R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Enhands kabel latsdrag 2x12.5kg, 8x2x15, 8x2x15 R: Omvänd skål 60s, 60, 60 R: Rodd med hantlar 16kg, 16, 16 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x8kg, 8x8, 8x8 R: Häng i räcke

0 0	3 weeks ago

johaneje have trained

Press

sábado 20 de diciembre de 2025

00:55:00

354 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 8x10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 12x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 A: Axelpress Arnold med hantel 8x10kg, 8x10, 10x10 B: Pushups på bänk 8, 12, 8 A: Hantellyft stående 8x7kg, 7, 7