Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

You're now member of

Clash of the titans

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Clash of the titans

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Categoria:

Otros deportes

Miembros:

5

Socio:

Limitado Limited

Admins

johaneje

Ultimos posts

Visit message boards

Member feed

Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Press

miércoles 8 de octubre de 2025
Time00:35:00 Kcal214 kcal
A: Drag till hakan kabel rep 7.5kg, 12.5, A: Axellyft kabel y-handtag 2x8x5kg, 2x8x5, T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10 (med assist) A: Drag till hakan y-handtag 12.5kg, 12.5kg, 12.5 B: Pushups på bänk 12, 12, 8 A: Drag till ansiktet en arm i taget 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 1 hours ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Ben

martes 7 de octubre de 2025
Time00:52:00 Kcal318 kcal
Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Vadhäv med stretch 12x15kg, 15, 15 B: Knäböj stång till bänk 8x50kg, 8x50, 8x50 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x6x14kg, 2x8x14, 2x8x14
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 dias, 1 hours ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

lunes 6 de octubre de 2025
Time01:02:19 Kcal555 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 dias, 16 hours ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Drag

lunes 6 de octubre de 2025
Time00:44:00 Kcal296 kcal
R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40 R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x35, 8x40+4x35 B: Alternerande twistcurl lutad mot vägg 16x10kg, 16x10, 16x10 R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 35, 35 M: Crunch kabel med rep 40kg, 8x40, 10x40 R: Kabel pullover 25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 1 hours ago
Picture?wid

wide have trained

55

Levantamiento de peso

domingo 5 de octubre de 2025
Time00:30:00 Kcal201 kcal
Ben
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 1 hours ago
Picture?wid

wide have trained

9

Ciclismo

domingo 5 de octubre de 2025
Time00:30:00 Kcal342 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 1 hours ago
Picture?wid

wide have trained

9

Ciclismo

lunes 6 de octubre de 2025
Time00:30:00 Kcal349 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 1 hours ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

sábado 4 de octubre de 2025
Time01:11:40 Kcal665 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
4 dias, 16 hours ago
Picture?wid

wide have trained

55

Pull 1

viernes 3 de octubre de 2025
Time00:30:00 Weight3570 kg Kcal3664 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
5 dias, 16 hours ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Press

viernes 3 de octubre de 2025
Time00:44:00 Kcal296 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7., 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 7.5, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 17.5 T: Triceps bar 20kg, 20, 8x20
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 dias, 1 hours ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

jueves 2 de octubre de 2025
Time01:08:31 Kcal628 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
6 dias, 20 hours ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Ben

jueves 2 de octubre de 2025
Time00:47:00 Kcal287 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Vadhäv med stretch 12x10kg, 20, 20 B: Utfallsgång med twist 12x15kg, 12x15, 16x15 B: Knäböj stång 12x40kg, 12x50, 8x60 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x6x14kg, 2x8x14
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Press

lunes 29 de septiembre de 2025
Time00:47:00 Kcal287 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x7.5 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 B: Pushups 8+4, 6+6, 4+6 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 20, 15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Drag

martes 30 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal275 kcal
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 30kg, 35, 40 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 4x9 R: Kabel pullover 10x25kg, 10x25, 8x25+4*20 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 15 R: Stående kabelrodd 2x12x12.5kg, 2x12x15, 2x M: Crunch kabel med rep 30kg, 40
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

martes 30 de septiembre de 2025
Time01:05:11 Kcal506 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Ben

sábado 27 de septiembre de 2025
Time00:50:00 Kcal306 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Knäböj stång 8x50kg, 8x50, 8x50 V: Vadhäv med stretch 12x0kg, 20, 20 B: Raka marklyft stretch 8x60kg, 8x60, 8x60 B: Bulgarian i box (nivå 17) 2x12x0kg, 2x8x14, 2x6x20
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

domingo 28 de septiembre de 2025
Time01:06:14 Kcal612 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Picture?wid

tilo have trained

183

Vandring

sábado 27 de septiembre de 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kvvyIg%7EdtAc%40e%40%5CcAfFtAzClCIfHaEdPwCnEkArEgEvJqAbI_CzEmArAsAl%40uBlFwEcVqCkSi%40cHfCcA%7CAwAbEsGjBsEv%40c%40jEv%40bFwFjA%7BCj%40Z&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:25:34 Distance2.66 km Kcal142 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

viernes 26 de septiembre de 2025
Time01:03:06 Kcal616 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Drag

viernes 26 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal303 kcal
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 10x25kg, 8x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 R: Rodd med viktplattor 10kg, 15, 15
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 weeks ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Ben

martes 23 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal303 kcal
Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Bulgarian låg bänk 6x2x20kg, 6x2x20, 8x2x20 Löpning 6mim
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Press

miércoles 24 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal303 kcal
B: Flyes maskin 25kg, 30, 35 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Pushups på knä 12x B: Pushups 6+6, 6+6 A: Framåtböjda hantellyft 12x3kg, 12x3, B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 8x12 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 (med assist)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
Picture?wid

tilo have trained

96

Levantamiento de peso

martes 23 de septiembre de 2025
Time00:52:42 Kcal504 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Press

sábado 20 de septiembre de 2025
Time00:20:00 Kcal122 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje have trained

55

Drag

domingo 21 de septiembre de 2025
Time00:45:00 Kcal303 kcal
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 20 R: Rodd med hantlar 18kg, 18, 8x18 B: Hammarcurl stående 10kg, 8x10, 8x10
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago