Clash of the titans

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Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Categoria: Otros deportes	Miembros: 5
Socio: Limitado	Admins johaneje

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Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

685 weeks ago

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wide have trained

Pull 1

domingo 23 de febrero de 2025

01:27:28

6309 kg

585 kcal

0 0	15 hours 46 minutes ago

wide have trained

Push 1

sábado 22 de febrero de 2025

01:45:00

7697 kg

2011 kcal

0 0	1 day 12 hours ago

tilo have trained

Ciclismo

sábado 22 de febrero de 2025

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02:12:06

40.42 km

1497 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

johaneje have trained

Drag

viernes 21 de febrero de 2025

00:50:00

291 kcal

R: Dragkombo brett/smalt 8x40kg, 8x40, 8x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Hantelcurl på lutad bänk 10x10kg, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover handtag 20kg, 11x20, 10x20 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x15kg, 8x20, 8x17.5 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 10x10, 10x10

0 0	1 day 19 hours ago

tilo have trained

Vandring

sábado 22 de febrero de 2025

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00:19:45

2.58 km

198 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 22 hours ago

wide have trained

Ciclismo

viernes 21 de febrero de 2025

00:45:00

515 kcal

0 0	2 dias, 11 hours ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

viernes 21 de febrero de 2025

00:52:00

653 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 17 hours ago

wide have trained

Ciclismo

jueves 20 de febrero de 2025

00:45:00

517 kcal

0 0	3 dias, 10 hours ago

tilo have trained

Vandring

jueves 20 de febrero de 2025

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01:02:49

5.95 km

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 13 hours ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

jueves 20 de febrero de 2025

00:45:05

571 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dias, 17 hours ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

miércoles 19 de febrero de 2025

00:48:51

677 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 16 hours ago

johaneje have trained

Press

miércoles 19 de febrero de 2025

00:45:00

288 kcal

B: Lutad hantelpress 14kg, 16, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 3kg, 10x3, 3 B: Hantelflyes 7kg, 8, 7 T: Triceps rep 17.5kg, 9x17.5, 17.5/15 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 10x7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5

0 0	4 dias, 21 hours ago

wide have trained

Ciclismo

martes 18 de febrero de 2025

00:40:00

202 kcal

0 0	5 dias, 8 hours ago

johaneje have trained

Ben

martes 18 de febrero de 2025

00:45:00

288 kcal

B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv 0kg V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliva upp och ner på bänk 2x8x15kg, 2x8x15, 2x8x15 M: Kabecrunch 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Marklyft med hantel fokus stretch 40kg, 10x40, 10x40 Pull up x3

0 0	5 dias, 19 hours ago

wide have trained

Ciclismo

lunes 17 de febrero de 2025

00:40:00

149 kcal

0 0	6 dias, 11 hours ago

tilo have trained

Carrera

lunes 17 de febrero de 2025

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00:26:53

5.17 km

378 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 dias, 20 hours ago

wide have trained

Push 1

domingo 16 de febrero de 2025

00:19:55

2250 kg

130 kcal

0 0	1 week ago

wide have trained

Ciclismo

domingo 16 de febrero de 2025

00:40:00

238 kcal

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Drag

domingo 16 de febrero de 2025

00:40:00

256 kcal

R: Ryggdrag sittande kabel brett handtag 30kg, 30, 30 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 8x9 R: Kabel pullover handtag 20kg, 11x20, 9x20 R: TRX ryggdrag 8, 8, 12 B: Skivstångscurl omvänd 8x17.5kg, 8x15, 15

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Press

sábado 15 de febrero de 2025

00:50:00

291 kcal

B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 10x7.5, 10x7.5 T: Triceps rep 15kg, 10x17.5, 17.5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 M: Twist med kabel rep 10, 12.5, 12.5 A: Axelpress skivstång 20kg, 20, 6x20 M: Benlyft hängande 12, 12, 10

0 0	1 week ago

wide have trained

Push 1

domingo 16 de febrero de 2025

00:43:30

3823 kg

288 kcal

0 0	1 week ago

tilo have trained

Vandring

domingo 16 de febrero de 2025

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00:41:40

5.20 km

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

tilo have trained

Carrera

sábado 15 de febrero de 2025

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01:12:09

12.16 km

993 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

wide have trained

Pull 1

sábado 15 de febrero de 2025

02:04:13

6173 kg

828 kcal

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Ben

miércoles 12 de febrero de 2025

00:45:00

262 kcal

B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv 0kg V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0 B: Kliva upp och ner på bänk 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x12 M: Kabecrunch 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Marklyft med kettlebell fokus stretch 40kg, 40, 40 M: Wiper på golvet 12, 12

0 0	1 week ago

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