Clash of the titans

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Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

Categoria: Otros deportes	Miembros: 5
Socio: Limitado	Admins johaneje

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Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

729 weeks ago

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tilo have trained

Ciclismo

sábado 27 de diciembre de 2025

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00:47:12

14.98 km

573 kcal

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0 0	16 hours 23 minutes ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

martes 23 de diciembre de 2025

00:43:45

294 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 dias, 19 hours ago

tilo have trained

Vandring

lunes 22 de diciembre de 2025

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00:53:36

2.44 km

121 kcal

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0 0	5 dias, 16 hours ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

lunes 22 de diciembre de 2025

01:30:48

1178 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 dias, 18 hours ago

wide have trained

Ciclismo

lunes 22 de diciembre de 2025

00:40:00

461 kcal

0 0	5 dias, 22 hours ago

tilo have trained

Ciclismo

domingo 21 de diciembre de 2025

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01:11:46

24.74 km

831 kcal

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0 0	6 dias, 15 hours ago

johaneje have trained

Drag

domingo 21 de diciembre de 2025

00:50:00

306 kcal

R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Enhands kabel latsdrag 2x12.5kg, 8x2x15, 8x2x15 R: Omvänd skål 60s, 60, 60 R: Rodd med hantlar 16kg, 16, 16 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x8kg, 8x8, 8x8 R: Häng i räcke

0 0	6 dias, 18 hours ago

johaneje have trained

Press

sábado 20 de diciembre de 2025

00:55:00

354 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 8x10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 12x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 A: Axelpress Arnold med hantel 8x10kg, 8x10, 10x10 B: Pushups på bänk 8, 12, 8 A: Hantellyft stående 8x7kg, 7, 7

0 0	1 week ago

tilo have trained

Vandring

sábado 20 de diciembre de 2025

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00:46:08

5.22 km

253 kcal

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0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

viernes 19 de diciembre de 2025

01:09:43

530 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

wide have trained

Ciclismo

jueves 18 de diciembre de 2025

00:30:00

144 kcal

0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

miércoles 17 de diciembre de 2025

00:46:50

512 kcal

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0 0	1 week ago

johaneje have trained

Caminar

lunes 15 de diciembre de 2025

00:30:00

193 kcal

3-12-30

0 0	1 week ago

johaneje have trained

Ben

martes 16 de diciembre de 2025

00:44:00

269 kcal

Höft rörlighet 7min B: Utfallsgång 10kg, 10, 10 B: Raka marklyft stretch 8x40kg, 8x40, 8x60 V: Tåhäv enben 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10

0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

lunes 15 de diciembre de 2025

00:49:19

396 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

sábado 13 de diciembre de 2025

01:06:19

949 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

tilo have trained

Levantamiento de peso

viernes 12 de diciembre de 2025

00:51:53

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

wide have trained

Ciclismo

jueves 11 de diciembre de 2025

00:30:00

344 kcal

0 0	2 weeks ago

johaneje have trained

Ben

jueves 11 de diciembre de 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Räckhång 60sek, 60, 50 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x8x10kg, 2x8x10, 2x8x10 Djupsitt 30sek, 30, 30

0 0	2 weeks ago

johaneje have trained

Drag

miércoles 10 de diciembre de 2025

00:50:00

306 kcal

R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Kabel pullover med rep 15kg, 17.5, 17.5 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x20kg, 8x2x20, 8x2x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Rodd med hantlar på bänk 14kg, 8x14, 8x16 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x8kg, 8x8, 8x8