cecilnor@hotmail.com
Cecilia Norén , 59Años, Suecia
entrenamientos  59 |
Desafios  9 |
Competiciones  0 |
Amigos  16 |
Grupos  2 |
Equipamiento  0 |
stream
 |
cecilnor@hotmail.com became friend with /es/profile
|
|
cecilnor@hotmail.com completed the goal Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor 
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...
Jafar, vinell64@gmail.com, JohanPe, Johanna Elingsbo, Coolslow, cecilnor@hotmail.com, layla.rasool@hotmail.com, hylliealle@outlook.com, mikael.ar, Flygbusspåg, Eva Johansson and Yvonne Mathisson like this
|
|
cecilnor@hotmail.com completed the goal Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar 
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till!
Jafar, Nathalii, vinell64@gmail.com, JohanPe, Coolslow, cecilnor@hotmail.com, layla.rasool@hotmail.com, hylliealle@outlook.com, mikael.ar, Flygbusspåg, Eva Johansson and Yvonne Mathisson like this
|
|
cecilnor@hotmail.com joined the challenge SQUAT CHALLENGE 
Börja med 10 och öka på med 5 varje dag Start date: domingo 19 de mayo de 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se and hylliealle@outlook.com like this
|
|
cecilnor@hotmail.com joined the challenge Ta trapporna istället 
Här handlar det om att ta trapporna istället för hissen eller rulltrappan i 30 dagar. Undantag är om du har t.ex baggage som du rullar eller barnvagn mm med dig. Det du vanligen bär kan du bära upp för trapporna också :) Visst kan det vara orättvist om du bor och jobbar högst upp, men slu... Start date: domingo 19 de mayo de 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se, hylliealle@outlook.com and Geri like this
|
|
cecilnor@hotmail.com joined the challenge Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar
Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till! Start date: domingo 19 de mayo de 2019
Jafar, mikael.ar, cecilnor@hotmail.com, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, JohanPe, louize.ehdwall@flygbussarna.se, hylliealle@outlook.com and Geri like this
|
|
cecilnor@hotmail.com joined the challenge Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor
Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Start date: domingo 19 de mayo de 2019
|
|
cecilnor@hotmail.com became friend with Coolslow
|
|
cecilnor@hotmail.com completed the goal Klara plankan i 2 minuter 
För nybörjare kan det verka svårt, men ett mål på två minuter är en bra start. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det länge i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/...
cecilnor@hotmail.com, ingridh1979@gmail.com, Jafar, Yvonne Mathisson, Eva Johansson, Geri , hylliealle@outlook.com and mikael.ar like this
|
About cecilnor@hotmail.com |
| cecilnor@hotmail.comno ha escrito todavia una descripción |
