aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| miércoles 23 de enero de 2013 |
   |
 |
00:47:58Tiempo (min, seg) |  |
13.01 kmDistancia |  |
16.27 km/hVelocidad | |
03:41 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
511 kcalCalorias |
| Ågesta elljus 6an. Riktigt fina spår och bra ljus, synd att några backar var söndersaxade. Kördepå i hyffsat tempo, sträv kallsnöikväll så det gled inte på något vidare. Fick staka på för att få någon fart utför. Sköna slakmotor som det gick att köra... | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:48:07Tiempo (min, seg) | |
12.57 kmDistancia | |
15.67 km/hVelocidad | |
03:50 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
493 kcalCalorias |
| Brantbrinks IP. Planen var att köra långa svartvita till Lida typ 2 varv med pannlampan, lampan la dock av igen efter första uppförsbacken och idag fick jag inte igång den ordentligt igen. Så jag fick köra några kilometer i månskenet och sen snurra r... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1004 kcal
