aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| sábado 9 de febrero de 2013 |
   |
Lugar: 30 
Resultado: 1 h 2 min 1 sec17km klassen, efter 2 veckors sjukdom var väl tiden helt ok. Vågade inte ställa upp i 45km och tar nog det med tanke på kylan, det hade varken min ork eller mina luftrör fixat.
 |
01:01:54Tiempo (min, seg) |  |
17.65 kmDistancia |  |
17.11 km/hVelocidad | |
03:30 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
734 kcalCalorias |
| Ica-loppet 17km i Åsarna. Var egentligen anmält till 45kmmen pga av all sjukdom senaste 2 veckorna så valde jag att åka 17km ist, det var nära att jag inte åkte öht. -17 och lite blåsigt gjorde att det var väldigt kallt innan start och föret var trög... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 734 kcal
