aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| jueves 21 de agosto de 2014 |
   |
 |
00:23:15Tiempo (min, seg) |  |
9.46 kmDistancia |  |
24.41 km/hVelocidad | |
02:27 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
280 kcalCalorias |
| Tågstrul på väg till jobbet så fick trampa från Älvsjö. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
02:04:55Tiempo (min, seg) | |
71.59 kmDistancia | |
34.39 km/hVelocidad | |
01:45 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1518 kcalCalorias |
| Hovet Brostugan snabbgrupp. Lite harklig i halsen och för höjd puls, inte riktigt på topp. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:49:43Tiempo (min, seg) | |
22.85 kmDistancia | |
27.58 km/hVelocidad | |
02:11 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
539 kcalCalorias |
| Hemrull efter träningen, jobbig motvind på flera ställen | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2337 kcal
