aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| martes 5 de mayo de 2015 |
   |
 |
00:22:33Tiempo (min, seg) |  |
11.61 kmDistancia |  |
30.89 km/hVelocidad | |
01:57 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
291 kcalCalorias |
| Till träningen | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
01:34:20Tiempo (min, seg) | |
52.95 kmDistancia | |
33.68 km/hVelocidad | |
01:47 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1193 kcalCalorias |
| Fart och teknik med RCT. Lagtempo med 7man, blev inplacerad i snabbgruppen vilken jag fick släppa vid Svartsjö. Kroppen var inte bra idag, kändes som jag har en infektion i kroppen. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:33:14Tiempo (min, seg) | |
12.77 kmDistancia | |
23.06 km/hVelocidad | |
02:36 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
419 kcalCalorias |
| Från träningen, tog tåget från stan ist då det blev väl mörkt å kallt. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1903 kcal
