aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| miércoles 9 de marzo de 2016 |
   |
 |
Enfermedad |
Rethosta och snuva kvar.
 |
01:12:58Tiempo (min, seg) |  |
8.27 kmDistancia |  |
6.80 km/hVelocidad | |
08:49 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
987 kcalCalorias |
| Tekniklektion med Fredrik Byström från Lager 157, slipat på staktekniken. Fick köra med dubbla alvedon för att kunna genomföra lektionen efter 3 dagars feber, få se om det blir ytterliggare en rekyl från förkylningen nu... Nycklar att tänka på: ... | ||
Rex and Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:59:09Tiempo (min, seg) | |
9.23 kmDistancia | |
9.36 km/hVelocidad | |
06:25 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
778 kcalCalorias |
| Skidpromenad, med Magnus första varvet sen ensam med pannlampan. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1765 kcal
