aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| miércoles 18 de mayo de 2016 |
   |
Lugar: 27 
Resultado: 1 h 15 min 48 sec 
Class: A-klass
 |
00:47:11Tiempo (min, seg) |  |
24.10 kmDistancia |  |
30.65 km/hVelocidad | |
01:57 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
957 kcalCalorias |
| Till jobbet, försökte väcka kroppen lite inför ikväll. Men den ville sova vidare... | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:08:29Tiempo (min, seg) | |
4.05 kmDistancia | |
28.64 km/hVelocidad | |
02:06 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
104 kcalCalorias |
| Uppvärmning | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
01:15:39Tiempo (min, seg) | |
53.29 kmDistancia | |
42.27 km/hVelocidad | |
01:25 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
1075 kcalCalorias |
| SMACK Dalbyvarvet med grupp 1, satt med i klungan hela vägen och försökte ta det så lugnt det gick. Hög puls efter förkylningen, nästa gång får jag gå på hårdare. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2136 kcal
