aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| miércoles 31 de enero de 2018 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
22332.5 kgPeso total |  |
5ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
365 kcalCalorias |  |
1985Score |
Trained muscle groups
Piernas| Snabbt pass på eftermiddagen. Börjar bli tungt i bensparken nu. | ||
Aschbacher and Tripp like this
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
25.00 kmDistancia |  |
25.00 km/hVelocidad | |
02:24 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
651 kcalCalorias | |
5069Score |
| 3x8min på 88-94% av FTP med 4 sprintar på 150-180% av FTP i varje block. Bra pass idag, hade orkat gå lite tyngre trots styrketräning efter lunch. | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1016 kcal
