aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 43Años| martes 27 de febrero de 2018 |
   |
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
12400.0 kgPeso total |  |
4ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
268 kcalCalorias |  |
2382Score |
Trained muscle groups
Terneros, Piernas| Snabbt benpass efter lunch. Endast maskiner nu för att inte överbelasta lederna. | ||
Aschbacher like this
|
Show workout details |
|
00:59:59Tiempo (min, seg) |  |
28.65 kmDistancia |  |
28.66 km/hVelocidad | |
02:06 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
691 kcalCalorias | |
5035Score |
| 6x3min på 120% av FTP. Körde på dumtrainer med Jenny bredvid på Fluxen så hade dock lite svårt att styra motståndet och de första blev rejält mycket tyngre. Tappade dock orken rejält i den sista intervallen. 331, 331, 330, 324, 321, 310w. ... | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 959 kcal
