Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 48Años, Lund, Suecia| martes 24 de agosto de 2010 |
   |
 |
00:54:00Tiempo (min, seg) |  |
12.00 kmDistancia |  |
13.33 km/hVelocidad | |
04:30 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
767 kcalCalorias |
| Glömde klockan hemma på intervallerna. 5 km uppvärmning, sen 3-minuterintervaller med en minuts vila i set om fyra. Två omgångar med fyra minuters vila mellan. En kilometers nerjogg. Tungt idag, kände mig riktigt seg och benen svarade inte. | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 767 kcal
