Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| martes 18 de febrero de 2014 |
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
465 kcalCalorias |
| Warmup 3 rounds of 50 single unders, 5 wallballs (8 kg), 10 up and downs, 15 back extensions A: Press (strict) 3 x 40 kg 1 x 50 kg 1 x 55 kg 1 x 60 kg 1 x 62,5 kg 1 x 65 kg WOD: Max reps: 3 rounds of 1 min situps 1 min KB swings american (24 kg) 1 ... | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 465 kcal
