Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| miércoles 19 de febrero de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
467 kcalCalorias |
| Warmup: sprints, wallball cleans, wallballs, situps, pushups Marklyft: 5 x 50 kg 5 x 80 kg 5 x 90 kg 5 x 100 kg 5 x 110 kg Team-WOD In teams of 2 7 RFT 24 Thrusters (30 kg) 24 toes to bar 200 m farmers walk 2x32 kg kettlebells Result: 6 rundor på ... | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 467 kcal
