Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| lunes 3 de marzo de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Översträckte axeln på farmers walk. Märkte inget förrän senare på kvällen när jag kom hem.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
468 kcalCalorias |
| Egen träning: Double unders teknik. Front squat: 5 x 40 kg 5 x 60 kg 5 x 60 kg 5 x 60 kg | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
92 kcalCalorias |
| Rehabövningar: Nackstretch 3x30 sekunder. 5 gånger om dagen. Axelövning. 3x15 reps. 2 gånger om dagen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 560 kcal
