Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| jueves 10 de abril de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
448 kcalCalorias |
| Warmup: 2 rounds of: 2x12 m broadjumps to squat 15 russian swings (16 kg) 15 goblet squats (16 kg) 15 situps twist with kb A: Technique: Ropeclimb Handstand walk B: 10 min AMRAP: 100 single unders 15 air squats 20 situps Result: 647 reps (4+107) | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 448 kcal
