Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| viernes 11 de abril de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:18:47Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
15.97 km/hVelocidad | |
03:45 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
253 kcalCalorias |
| Löpband: 15.8 km/h till 900 meter kvar sen 18-16-18. Lutning:1 | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
448 kcalCalorias |
| Starting Strength: Knäböj: 5x50 kg 5x70 kg 5x70 kg 5x70 kg Press 5x20 kg 5x40 kg 5x40 kg 5x40 kg Marklyft: 5x40 kg 5x60 kg 5x80 kg 5x100 kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 701 kcal
