Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| miércoles 16 de abril de 2014 |
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Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
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00:08:40Tiempo (min, seg) |  |
2.60 kmDistancia |  |
18.00 km/hVelocidad | |
03:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
117 kcalCalorias |
| Löpband. Max sträcka i 18 km/h (3.20-tempo). | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
454 kcalCalorias |
| Starting Strength: Frontböj: 5x50 kg 5x55 kg 5x55 kg 5x55 kg Press 5x20 kg 5x42,5 kg 5x42,5 kg 5x42,5 kg Marklyft: 5x40 kg 5x70 kg 5x105 kg 5x105 kg 5x105 kg | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 571 kcal
