Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| viernes 18 de abril de 2014 |
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Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
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00:19:50Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
15.13 km/hVelocidad | |
03:58 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
270 kcalCalorias |
| Löpband. Slitna ben, slitet psyke. 16-15-14-15-16-15-18 Lutning: 1 | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
454 kcalCalorias |
| Starting Strength: Knäböj: 5x50 kg 5x75 kg 5x75 kg 5x75 kg Bänkpress 5x50 kg 5x62,5 kg 5x62,5 kg 5x62,5 kg Rygglyft: 3x10xBW Chins 10, 8, 8 | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 724 kcal
