Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| miércoles 23 de abril de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
00:07:48Tiempo (min, seg) |  |
2.33 kmDistancia |  |
17.92 km/hVelocidad | |
03:21 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
104 kcalCalorias |
| Slitna ben och lite ont om tid. Lutning: 1. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
457 kcalCalorias |
| Starting Strength: Frontböj: 5x40 kg 5x57,5 kg 5x57,5 kg 5x57,5 kg Bänkpress 5x40 kg 5x65 kg 5x65 kg 5x65 kg Rygglyft: 3x10xBW Chins 10, 8, 10 | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 561 kcal
