Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 47Años, Lund, Suecia| jueves 24 de abril de 2014 |
   |
 |
Lesión |
Nerv i kläm. Kan inte luta huvudet bakåt eller till höger utan att det strålar ut i höger arm.
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
453 kcalCalorias |
| Warmup: 4 rounds of: 10 goodmornings 10 lunges 10 pushups A: Marklyft: 3 x 60 kg 3 x 90 kg 3 x 110 kg 3 x 120 kg 3 x 130 kg B: AMRAP 6 min, 2 min rest, 6 min 10 push press 30 kg 10 mountain climbers 50 single unders Result: 4v + 2 / 3v + 13 | ||
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 453 kcal
