Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| jueves 25 de septiembre de 2014 |
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01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
474 kcalCalorias |
| Rings One Phase 1 Day 2 Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,7,4 Ring pistols 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
474 kcalCalorias |
| 1 RM Thruster 60 kg Wod: 800 m run 30 thrusters 40 kg 50 pullups Result: 13:05 | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 948 kcal
