Lews 
Registro Ejercicios
Christian Sverrhag, 49Años, Lund, Suecia| miércoles 7 de enero de 2015 |
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00:25:00Tiempo (min, seg) |  |
5.00 kmDistancia |  |
12.00 km/hVelocidad | |
05:00 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
368 kcalCalorias |
| Morgonlöpning, löpband. Lutning: 1. | ||
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01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
481 kcalCalorias |
| Knäböj 3x60 3x80 2x105 2x105 Press 5x40 3x65 3x65 3x65 | ||
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00:45:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
361 kcalCalorias |
| DU träning Roddintervaller (motstånd 3): 500 m - 2:02 (uppvärmning) sen 500 m - 1:49.3 1 min vila 500 m - 1.53.1 1 min vila 500 m - 2:01.1 | ||
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Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1210 kcal
