Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| lunes 9 de octubre de 2023 |
   |
 |
Frukost/lunch |
Rödbeta med chevreost
|
Middag |
Tofu med krossad tomat, ost och blomkål.
|
Övrigt |
Latte gjord på kokosdryck
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
216 kcalCalorias |  |
1140Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
561 kcalCalorias | |
2956Score |
| Kväll: 15 min hantlar 4kg & 6kg. 5 min kettlebell 4kg, swings. 15 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. 15 min benlyft och glutes med miniband. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
168 kcalCalorias | |
886Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Medidas |
| Candidad punto | Medidas | Comentario |
| Body measure - Waist, narrow | 110.00 cm | Ska kämpa för att ändra på detta, en dag i taget. |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 945 kcal
