Marika_Russberg 
Registro Ejercicios
Marika Russberg, 41Años, Suecia| domingo 1 de marzo de 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: 150g osötad kvarg med 1/2dl vispgrädde.
Lunch efter träning: clear whey, 250ml.
Middag: Äggröra (3 ägg, permesan, creme fraiche) gröna sojabönor & ruccola.
Kvällsmål: Kasein. ( 3 dl mandeldryck, 1 msk jordnötsmör.)
Lunch efter träning: clear whey, 250ml.
Middag: Äggröra (3 ägg, permesan, creme fraiche) gröna sojabönor & ruccola.
Kvällsmål: Kasein. ( 3 dl mandeldryck, 1 msk jordnötsmör.)
 |
01:20:00Tiempo (min, seg) |  |
935 kcalCalorias |  |
4846Score |
Performed activities
Ciclo de formación, Remo, Crosstrainer, Nordic track machine| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios |  |
NormalIntensidad | |
115 kcalCalorias | |
595Score |
| Förmiddag, maskiner. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
97 kcalCalorias | |
506Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1147 kcal
