stef.ostlund 
Registro Ejercicios
Stefan Östlund, 70Años, Fagersta, Suecia| jueves 14 de abril de 2016 |
   |
 |
00:45:32Tiempo (min, seg) |  |
7.84 kmDistancia |  |
10.33 km/hVelocidad | |
05:48 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
534 kcalCalorias |
| Det här träningspasset har importerats. Skulle vara ett lugnt morgonpass före frukost vilket lät bra efter gårdagens tuffa simpass med kramp i både vader och lår. Vi gick ut i 5.20 tempo och avslutade på bergstigar liknande Lidingöloppet men med svår... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:30:00Tiempo (min, seg) | |
1.00 kmDistancia | |
0.67 km/hVelocidad | |
90:00 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
20 kcalCalorias |
| Det här träningspasset har importerats. Test grupparbete för att ta reda på optimal armtagsfrekvens. Blev 52 på mig. Låg tidigare på 43. Missade att sätta på klockan! | ||
|
|
Show workout details |
|
00:04:46Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
45 kcalCalorias |
| Det här träningspasset har importerats.på gymmet efter simningen men fick avbryta då de stängde för lunch. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:48:45Tiempo (min, seg) | |
0.80 kmDistancia | |
0.98 km/hVelocidad | |
60:56 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
173 kcalCalorias |
| Det här träningspasset har importerats. Open Water träning. Vilken skillnad i vattenläge: saltvatten och Head TriComp15 våtdräkt. Kanon! | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 4
Calorias quemadas totales: 772 kcal
