Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| miércoles 16 de septiembre de 2009 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
5239.5 kgPeso total |  |
6ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
303 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Pecho, Antebrazos, Hombros, Tríceps| Bröst Axlar Triceps Underarmar | ||
|
Show workout details |
|
00:27:33Tiempo (min, seg) |  |
6.00 kmDistancia |  |
13.07 km/hVelocidad | |
04:36 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
510 kcalCalorias |
| Löpning i Lill-jan med Jocke, i hans tempo. Började 1 km på gröna spåret, sprang över till röda och drog ett varv där, sedan tillbaka till resten av gröna spåret. Sprang ifrån jocke sista kilometern och sprang i eget tempo. Tuffa spår och submax-löpn... | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 813 kcal
