Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 21 de septiembre de 2009 |
   |
 |
00:22:59Tiempo (min, seg) |  |
5.30 kmDistancia |  |
13.84 km/hVelocidad | |
04:20 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
422 kcalCalorias |
| Löpning i lill-jansskogen. Sprang rätt långsamt i början för att sen trycka på lite mer. För att inte springa max är det en helt ok tid! | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
1680.0 kgPeso total |  |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
363 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Bíceps| Direkt efter löpningen. Körde tillsammans med Jocke A. Rygg Biceps Mage | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 785 kcal
