Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| lunes 19 de octubre de 2009 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
412 kcalCalorias |
| Tester på GIH. Först 6 minuters gångtest, sedan cykel 4 min 100 watt, 4 min på 150w, 175 och 200watt. Sedan stegring 20w/30s till max. Slutade på 400watt och syreupptag på 60ml/kg/min. OK resultat men skulle vilja upp över 65 i varje fall. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
3350.0 kgPeso total |  |
6ejercicios | |
NormalIntensidad | |
303 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Piernas, Otros| Lite halvsega ben efter maxtestet på cykel alldeles innan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 715 kcal
