Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| viernes 13 de noviembre de 2009 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
637 kcalCalorias |
| Norska 4-minutare med 3 minuters aktiv vila. 16 resp 11 km/h. 4 st. Första två helt ok, 3:e jobbig, 4:e intervallen ett rent helvete. Körde på sats odenplan med Lasse Anabola och grabbarna. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
91 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Tríceps| Direkt efter intervallerna. Eventuellt PB i Dips. Körde utöver nedan sidorotationer på pilatesboll, samt utrullningar på pilatesboll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 728 kcal
