Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| domingo 4 de abril de 2010 |
   |
 |
01:45:00Tiempo (min, seg) |  |
NormalIntensidad |  |
1352 kcalCalorias |
| 4 set singel mot johan. (1-3), 5 set mixed med lina + lina. Onda leder och seg kropp. kände mig genomvarm först efter 3 set singel och 3 set mixed. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
4826.0 kgPeso total |  |
7ejercicios | |
NormalIntensidad | |
303 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Pecho, Tríceps| Med Mattias på sats. Kommer kännas i bröst imorgon. Första gången på länge som jag vågar gå för fullt i något set bänkpress pga axlarna. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
22.00 kmDistancia |  |
22.00 km/hVelocidad | |
02:44 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
618 kcalCalorias |
| Karlaplan - Enskede - Fridhemsplan - Karlaplan. Mycket träning denna veckan. Men mycket, mycket godisätande med.. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2273 kcal
