Tompster 
Registro Ejercicios
Thomas Csiffary, 42Años, Stockholm, Suecia| jueves 29 de abril de 2010 |
   |
 |
00:40:00Tiempo (min, seg) |  |
AltaIntensidad |  |
935 kcalCalorias |
| 4 st 4-minutare på 15 Km/h. Hade ju bestämt mig för att inte springa på långsammare än 15 km/h, vilket blev väldigt tungt. Inte alls lika pigg som när jag sprang i måndags. Men fullföljde ändå, skönt! | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
NormalIntensidad | |
773 kcalCalorias |
| Var tränare för T3. Men hoppade in och spelade 5 set. LIte sega ben efter morgonens intervaller, men riktigt taggad av att hålla i träning själv. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tiempo (min, seg) |  |
20.00 kmDistancia |  |
21.82 km/hVelocidad | |
02:45 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
567 kcalCalorias |
| Karlaplan - Fridhemsplan - Enskede rackethall - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 2275 kcal
